Những món ăn mềm cho người đau răng dễ thực hiện

Đau răng là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, đau răng mang đến những rắc rối, khó chịu, đặc biệt khi ăn uống. Dưới đây là những món ăn mềm cho người đau răng rất đơn giản, bạn có thể bắt tay ngay vào thực hiện.

1. Cháo sinh thạch cao

Cháo sinh thạch cao cho người đau răng

Nhắc đến những món ăn mềm cho người đau răng, không thể bỏ qua món cháo sinh thạch cao, có công dụng điều trị đau răng, cảm mạo, viêm họng, đau đầu

Nguyên liệu:

  • Thạch cao sống: 60-90g
  • Gạo: 100g, tốt nhất bạn nên chọn gạo lức để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện: Gạo lức đem vo sạch cho vào nồi cùng thạch cao sống và 1 lít nước, nấu đến khi quan sát thấy các hạt gạo nở đều, cháo chín mềm vứt bỏ thạch cao, cho thêm đường cho vừa ăn. Cháo thạch cao chia làm 2 phần, ăn trong ngày.

2. Cháo dạ dày lợn, củ cải

Cháo dạ dày lợn, củ cải có công dụng bổ hư, ích khí, trị đau răng, lợi

Nguyên liệu:

  • Củ cải trắng: 100g
  • Dạ dày lợn: 100g
  • Gạo lức: 100g
  • Hành củ, gừng, gia vị vừa ăn

Cách thực hiện: Cho chảo lên bếp cùng chút dầu, cho tiếp hành củ đập dập phi thơm, sau đó cho củ cải và dạ dày lợn đã thái vào xào đến chín thì tắt bếp. Gạo lức vo sạch cho vào nồi cùng 1 lít nước nấu như bình thường, chú ý lúc đầu cho lửa to sau hạ nhỏ lửa. Khi cháo chín múc ra tô cho dạ dày và củ cải đã xào chín vào, cho thêm gừng thái chỉ, thêm gia vị vừa ăn.

Cháo dạ dày lợn củ cải ăn 2 lần trong ngày có công dụng bổ hư, ích khí, trị đau răng, lợi

3. Canh xương lợn rễ bồ hòn

Nguyên liệu:

  • Xương lợn: 200g, có thể chọn xương ống, xương sườn hay xương sống đều được. Tuy nhiên xương sống sẽ mềm và dễ ăn hơn
  • Rễ bồ hoàn: 30g
  • Gia vị

Cách thực hiện: Cho xương lợn, rễ bồ hoàn vào nồi đun cùng 1.200ml nước, ninh đến khi còn khoảng 400ml thì dừng lại, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, chia làm nhiều lần ăn trong ngày. Canh xương lợn rễ bồ hòn giúp thanh nhiệt, giải độc, trị đau răng, viêm chân răng

4. Cháo đậu phụ thương nhĩ

Nguyên liệu:

  • Gạo lức: 100g
  • Đậu phụ: 1 bìa
  • Thương nhĩ tử: 25g

Cách thực hiện: Gạo lức vo sạch, cho vào nồi với đậu phụ cùng khoảng 1 lít nước sạch, nấu cháo như bình thường, chú ý quan sát lượng nước, đảo để cháo không bị cháy, thương nhĩ tử cho vào túi vải, cho vào nồi nấu tiếp đến khi gạo nở, cháo chín nhừ thì vớt túi thương nhĩ tử ra. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, chia cháo làm 2 phần, ăn trong ngày. Cháo đậu phụ thương nhĩ tử có tác dụng tán phong, thanh nhiệt, tiêu viêm, trị sâu răng, khử thấp, chấn thống.

5. Cháo huyền sâm với sinh, thục địa

Nguyên liệu:

  • Gạo lức: 100g
  • Huyền sâm: 15g
  • Sinh địa: 15g
  • Thục địa: 15g

Cách thực hiện: Cho huyền sâm, sinh địa, thục đại vào nồi cùng 1000ml nước sạch đun kĩ, sau đó cho thêm gạo lức đã vo sạch vào tiếp tục nấu như bình thường. Ban đầu cho lửa to, sau đó hạ lửa nhỏ, nếu thiếu nước thì cho thêm. Nấu đến khi cháo chín nhừ thì cho thêm gia vị vừa ăn rồi bắc ra, ăn 2-3 lần trong ngày

Cháo huyền sâm, sinh địa, thục địa giúp điều trị sâu răng, bổ âm, bổ thận sinh tân, giải độc

6. Cháo chi tử, ngó sen, thạch cao

Nguyên tử: 

  • Gạo lức: 100g
  • Chi tử: 10g
  • Ngó sen: 10g
  • Thạch cao sống: 15g

Cách thực hiện: Cho thạch cao sống vào đun cùng 1 lít nước trong khoảng 30 phút, cho tiếp ngó sen và chi tử vào đun tiếp, sau đó vớt bỏ bã, giữ lại nước, cho gạo lức vào nấu cháo như bình thường. Cháo chi tử, ngó sen, thạch cao có công dụng thanh nhiệt, giải độc, chỉ huyết, trị sưng tấy lợi. Thực hiện liên tục trong 7 ngày.

7. Canh cá vàng, mộc nhĩ, hoa hiên

Nguyên liệu: 

  • Thịt cá vàng loại lớn: 250g
  • Mộc nhĩ: 150g
  • Hoa hiên: 150g

Cách thực hiện: Mộc nhĩ, hoa hiên đem ngâm nở, rửa sạch thái nhỏ. Cho thịt cá vàng vào chảo cùng chút dầu xào sau đó cho vào nồi cùng mộc nhĩ, hoa hiên, nước vừa đủ, nấu đến khi chín nhừ thì tắt bếp. Canh cá vàng, mộc nhĩ, hoa hiên ăn nóng ngày 2 bữa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ hư, khai vị, lương huyết chỉ huyết, trị chảy máu chân răng, chảy máu cam, đi tiểu ra máu.

 

Bột sắn dây có tác dụng giải rượu hiệu quả

Sau những trận nhậu say bí tỉ là cảm giác mệt mỏi, nôn nao khó chịu, cùng những hệ lụy về sức khỏe. Bột sắn dây sẽ là cách đơn giản nhất để bạn giải quyết vấn đề này.

1. Giải rượu hiệu quả với bột sắn dây

Giải rượu với bột sắn dây

Bột sắn dây từ lâu đã được biết đến với các công dụng như: thanh nhiệt, giải độc, điều trị mụn nhọt, dị ứng và đặc biệt là có tác dụng giải rượu rất hiệu quả. Bột sắn dây không chỉ giúp giải rượu nhanh chóng mà còn giúp giải độc, rất tốt cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu tất cả các bộ phận của cây sắn dây như: thân, củ, lá đều có thể sử dụng trong các bài thuốc y học cổ truyền, tuy nhiên được sử dụng nhiều nhất vẫn là củ sắn dây vì dễ sử dụng và có hàm lượng dinh dưỡng cao.

Sắn dây không chỉ giúp giải rượu hiệu quả mà còn hạn chế các triệu chứng ngộ độc rượu bia

Bột sắn dây gồm có: tinh bột, soybean flavone, isofvane có tác dụng làm giãn động mạch, giảm lượng đường huyết trong máu, làm giảm co giật cơ bắp, hạ nhiệt, giải khát… Vì vậy bột sắn dây được sử dụng từ lâu để giải rượu và giảm nguy cơ ngộ độc rượu. Không chỉ vậy bột sắn dây còn có tác dụng rất tốt trong việc hồi phục các chức năng của gan và cơ quan nội tạng khi chịu sự tấn công của rượu, cung cấp nước, chất dinh dưỡng giúp người say nhanh chóng tỉnh táo và giảm các triệu chứng mệt mỏi.

Đối với những người nghiện rượu muốn cai nghiện thì bột sắn dây cũng là công cụ hỗ trợ rất đắc lực. Chăm chỉ uống bột sắn dây hay nước vắt ra từ củ sắn dây hàng ngày, cùng với việc giảm dần lượng rượu uống, bạn sẽ thấy được tác dụng sau 6-8 tuần áp dụng.

2. Cách sử dụng bột sắn dây để giải rượu

Có rất nhiều cách sử dụng bột sắn dây để giải rượu, bạn có thể áp dụng các cách sau đây để mang lại hiệu quả tốt nhất!

Cách 1: Pha bột sắn dây với nước nguội. Đây là cách đơn giản, nhanh chóng và được sử dụng nhiều nhất

Bột sắn dây pha với nước sôi để nguội

Nguyên liệu: 

  • Bột sắn dây : 4 thìa
  • Nước đun sôi để nguội: 200ml
  • Đường hoặc muối
  • Chanh, quất

Cách thực hiện: Cho 4 thìa bột sắn dây vào cốc, thêm đường hoặc muối theo khẩu vị rồi cho thêm khoảng 200ml nước sôi để nguội. Khuấy đến khi bột tan hoàn toàn là có thể uống được. Bạn không nên cho quá nhiều bột sắn dây, bột không tan hết sẽ lãng phí và tạo cảm giác khó chịu khi uống. Có thể cho thêm nước cốt chanh, quất nếu thích. Những chất dinh dưỡng có trong bột sắn dây sẽ giúp cơ thể nhanh chóng tỉnh táo và tránh được tình trạng ngộ độc rượu.

Cách 2: Nấu bột sắn dây thành cháo

Nguyên liệu:

  • Gạo: 50g
  • Bột sắn dây: 6 thìa
  • Đường hoặc muối

Cách thực hiện: Gạo đem rửa sạch, nấu thành cháo như bình thường, bột sắn dây rất nhanh chín, vì vậy bạn nên cho sau để tránh làm mất đi các chất dinh dưỡng có trong bột. Khi cháo chín, cho bột sắn dây vào. Lưu ý: bột sắn dây khi gặp nước nóng sẽ rất nhanh bị vón cục, bạn nên hòa bột vào nước nguội trước sau đó mới cho vào nồi. Sau khoảng 10 phút, bột sắn dây đã chín hẳn, tắt bếp, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Sau khi uống rượu ăn một bát cháo sắn dây sẽ giúp cơ thể giải độc cực tốt.

Bột sắn dây được xem như “tiên dược” trong việc giải rượu và điều trị ngộ độc rượu. Vì vậy mỗi gia đình nên có một lọ bột sắn dây trong nhà để có thể sử dụng bất cứ lúc nào.

Bên cạnh bột sắn dây bạn cũng có thể sử dụng trà gừng, nước lá dong, củ ấu, nước mơ, hay cháo rau má để giải rượu.

Lưu ý: hiện nay trên thị trường fđã xuất hiện các loại bột sắn dây giả, bột sắn dây kém chất lượng, để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng bạn nên nhờ người quen làm hộ hay tìm mua tại các địa chỉ uy tín.

 

 

 

Điểm danh những thực phẩm cho người thiếu máu bạn nên biết

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt hồng cầu hay giảm số lượng huyết sắc tố ở máu ngoại vi dẫn đến máu thiếu oxy để cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể. Thiếu máu là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của tình trạng thiếu máu như: người xanh xao, mệt mỏi, đầu óc choáng váng, hồi hộp. Bên cạnh việc bổ sung sắt qua thuốc và các thực phẩm chức năng, bạn có thể sử dụng các thực phẩm sau để cải thiện tình trạng thiếu máu của cơ thể

1. Thịt bò

Thịt bò là nguồn thực phẩm bổ sung sắt dồi dào cho cơ thể

Thịt đỏ là một trong số những thực phẩm bổ sung sắt hiệu quả nhất cho cơ thể. Trong thịt bò có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, 100g thịt có đến 28 gam protein cùng nhiều vitamin nhóm B như B12, B6, khoáng chất cacnitin, kali, kẽm, magie và đặc biệt có hàm lượng sắt rất lớn. Ngoài ra thịt bò còn cung cấp rất nhiều năng lượng, giúp duy trì hoạt động sống của cơ thể.

2. Cá hồi

Trong cá hồi có chứa 0,7% nguyên tố sắt

Cá hồi là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho cơ thể, trong cá hồi có chứa đến 0,7% nguyên tố sắt, cực kì tốt cho những người gặp phải tình trạng thiếu máu. Ngoài ra trong cá hồi có có chứa  axit béo không no DHA rất tốt cho sự phát triển của não bộ cùng rất nhiều vitamin và khoáng chất như: D, B12, A, B6, canxi, kali, photpho, kẽm… Cá hồi được sử dụng ở rất nhiều quốc gia, đặc biệt là Nhật Bản. trứng cá hồi được xem là một trong những món ăn đắt đỏ nhất thế giới.

3. Nho

Nho các tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo máu

Nho là loại quả giàu vitamin, magie, các axit amin và sắt. Những người thiếu máu, phụ nữ đến tháng, phụ nữ mang thai không nên bỏ qua loại quả này. Nho còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo máu. Phụ nữ mang thai được khuyên nên ăn nhiều nho để bổ sung lượng sắt cho cả mẹ và bé, giúp cơ thể mẹ lưu thông khí huyết tốt hơn.

4. Gan lợn

Trong gan lợn có hàm lượng sắt cao gấp 35 lần trong cá hồi

Gan lợn là thực phẩm tuyệt vời cho những người bị thiếu máu. Trong 100g gan lợn có chứa: 21,3 g protein, 25 mg sắt và 8700 đơn vị quốc tế vitamin A. Lượng nguyên tố sắt trong gan lợn chiếm đến 25%, nhiều hơn đến hơn 35 lần so với lượng sắt trong cá hồi. Tuy nhiên gan lại là thực loại thực phẩm không nên sử dụng thường xuyên vì trong gan có chứa một số độc tố gây hại cho cơ thể, tốt nhất 1 tuần chỉ nên ăn 2-3 lần/tuần, mỗi lần tối đa 70g với người lớn.

5. Trứng gà

Lòng đỏ trứng gà chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất

Trứng gà là thực phẩm đã quá quen thuộc với chúng ta, nhưng không phải ai cũng biết trứng gà đặc biệt tốt đối với những người bị thiếu máu. Lòng đỏ trứng gà tập trung rất nhiều chất dinh dưỡng: 13,6% đạm, 29,8% chất béo và 1,6% chất khoáng. Ngoài ra trứng gà còn giúp đào thải cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

6. Bí đỏ

Bí đỏ có chứa hàm lượng carotenen rất cao

Bí đỏ hay còn gọi là bí ngô là loại quả khi chín có màu vàng đậm, có chứa hàm lượng caxi, sắt, carotenen rất cao. Lượng sắt trong bí đỏ sẽ giúp tạo ra hemoglobin, giúp bổ sung máu cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng bí đỏ để chế biến thành các món ăn cực ngon như: bí xào, bí nấu canh, bí hầm xương, hay chè bí đỏ.

7. Cà rốt

Cà rốt rất tốt cho người thiếu máu, nhưng không nên ăn quá nhiều

Cà rốt là loại thực phẩm có hàm lượng beta-carotene cực cao, giúp làm sáng mắt, có tác dụng đặc biệt trong việc bổ sung máu cho cơ thể. Bên cạnh đó cà rốt còn có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể như: vitamin A, B, C, D, E, acid folic, kali và sợi pectin (giúp hạ cholesterol máu). Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá nhiều cà rốt, vì cà rốt có khả năng gây vàng da.

8. Cải bó xôi

Cải bó xôi

Cải bó xôi là loại rau rất tốt cho người thiếu máu. Lượng  acid folic có trong cải bó xôi có vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào máu trong cơ thể. Bạn cũng cần chú ý: không nên chế biến cải bó xôi quá kĩ hoặc bảo quản lâu trong tủ lạnh vì sẽ làm giảm đi lượng acid folic trong cải.

Bên cạnh việc bổ sung sắt cho cơ thể bằng thực phẩm, những người bị thiếu máu có thể bổ sung thêm sắt bằng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên khi sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết được định lượng cần thiết cho cơ thể mình.

 

 

Rối loạn thần kinh thực vật

Hệ thần kinh có vai trò điều khiển các hoạt động trao đổi, chuyển hóa của cơ thể. Rối loạn thần kinh thực vật là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng đến các hoạt động của cơ thể như: nhịp tim, huyết áp, hệ tiêu hóa… Vậy nguyên nhân của rối loạn thần kinh thực vật là gì,  biểu hiện và điều trị như thế nào?

1. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật là gì?

sơ đồ thần kinh thực vật
Rối loạn thần kinh thực vật ảnh hưởng đến các hoạt động chuyển hóa của cơ thể

Hệ thần kinh là hệ hoạt động độc lập, không chịu sự chi phối, điều khiển của não bộ, có vai trò điều hòa các hoạt động chuyển hóa vật chất, điều khiển hoạt động của các cơ quan nội tạng. Rối loạn thần kinh thực phẩm sẽ ảnh hưởng lớn đến hoạt động chuyển hóa, trao đổi chất của cơ thể. Nguyên nhân của rối loạn thần kinh thực vật có thể kể đến như:

  • Do các bệnh tự nhiễm, hệ thống miễn dịch bị tấn công từ bên ngoài, gây nên những tổn thương, kể cả hệ thống các dây thần kinh.
  • Bệnh tiểu đường: đây là nguyên nhân chủ yếu nhất dẫn đến tình trạng rối loạn thần kinh thực vật, nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tổn thường thần kinh trên toàn bộ cơ thể
  • Do phẫu thuật, xạ trị khiến dây thần kinh vùng cổ, gáy bị tổn thương
  • Do tác dụng phụ của các loại thuốc: thuốc trầm cảm, thuốc điều trị ung thư, một số loại thuốc tim mạch
  • Một số nguyên nhân khác như: mắc các bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn, virut, ngộ độc, phong, bạch hầu, do rối loạn di truyền. Bên cạnh đó, rối loạn thần kinh thực vật cũng có thể do các sang chấn tâm lý, do thủ dâm quá nhiều.

2. Triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật

Rối loạn thần kinh thực vật khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mất sức

Rối loạn thần kinh thực vật là một khái niệm còn khá xa lạ với nhiều người, khi cảm thấy đau đầu, mệt mỏi mọi người thường bỏ qua và chỉ xem đây là tình trạng đau đầu thông thường. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến hệ thần kinh ngày càng bị tổn thương nặng, ảnh hưởng đến hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Những triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật sau sẽ giúp bạn dễ nhận biết và điều trị kịp thời:

Đổ mồ hôi nhiều do rối loạn thần kinh thực vật
  • Mệt mỏi không rõ nguyên nhân, nghỉ ngơi bao nhiêu cũng không thấy cơ thể hồi phục, thậm chí cảm giác mệt mỏi còn tăng lên khi ngủ nhiều.
  • Mất ngủ: người bị rối loạn thần kinh thực vật thường không ngủ được sâu giấc, hay mơ, trằn trọc mãi không ngủ được, giấc ngủ chập chờn, dễ giật mình tỉnh giấc bởi các tiếng động
  • Trạng thái suy nhược kích thích: biểu hiện dễ nhận thấy nhất đó là chân tay bủn rủn, không có sức lực, tay run, toàn thân nặng nề, nháy mắt, đau nhói vùng trước tim. Người bị rối loạn thần kinh thực vật rất dễ bị kích động, khó chịu
  • Đau đầu, choáng váng: đầu óc cảm thấy choáng váng, cảm giác nhức đầu tăng lên khi mệt mỏi hay chịu kích động, các cơ đầu, cổ có cảm giác căng tức, đầu có cảm giác bị bó như đang đội mũ chặt.
  • Hay ra mồ hôi toàn thân, đặc biệt ở tay và chân
  • Các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa như: tiêu chảy, táo bón, ợ chua, ăn không tiêu, có thể xuất hiện các cơn đau bụng khó chịu
  • Giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, âm hộ khô.

3. Cách điều trị rối loạn thần kinh thực vật

Có 2 hướng để điều trị rối loạn thần kinh thực vật được áp dụng hiện nay đó là sử dụng các bài thuốc y học cổ truyền và sử dụng y học hiện đại

Điều trị rối loạn thần kinh thực vật bằng y học cổ truyền

Sử dụng các bài thuốc y học cổ truyền để điều trị rối loạn thần kinh thực vật

Các bài thuốc y học cổ truyền để điều trị rối loạn thần kinh thực vật đều hướng đến:  trừ đàm khai hết , giải uất định chí, ninh tâm an thần, bổ huyết, dưỡng huyết, an thần, giải uất, thanh dưỡng tâm thần, hòa vị hóa đàm….

Một số bài viết bạn có thể tham khảo như: Quy bản ngũ vị từ thang, Hương nhu Chỉ thực thang, Định tâm An thần thang.

Điều trị rối loạn thần kinh thực vật bằng y học hiện đại

Tập yoga giúp giảm căng thẳng rất tốt cho bệnh nhân rối loạn thần kinh thực vật
  • Sử dụng các loại thuốc: thuốc canxi, sinh tố nhóm B (đặc biệt B6), acid glutamic, an thần…kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, thường xuyên tập thể dục thể thao.
  • Sử dụng các tiểu phẫu: các phương pháp điều trị ngoại khoa áp dụng cho các bệnh nhân bị đổ mồ hôi nhiều, do trạng thái cường chức năng giao cảm, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Thông thường các bệnh nhân sẽ được chỉ định tiểu phẫu hủy hạch giao cảm ở ngực.

Các bác sĩ khuyên những bệnh nhân bị rối loạn thần kinh thực vật nên thường xuyên tập luyện thể dục, ngồi thiền, tập yoga để tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng.

 

Hé lộ những nguyên nhân chính dẫn đến chảy máu cam mà bạn nên biết

Chảy máu cam là hiện tượng khá phổ biến, ước tính có đến 60% dân số trên thế giới bị chảy máu cam ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chính xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Dưới đây là những nguyên nhân chính của hiện tượng chảy máu cam.

Chảy máu cam là hiện tượng khá phổ biến

Chảy máu cam là hiện tượng khá phổ biến, có thể phân thành: chảy máu cam sinh lý và chảy máu cam bệnh lý

1. Chảy máu cam do viêm mũi dị ứng

Khi bị dị ứng, cơ thể sẽ xuất hiện những phản ứng để chống lại khiến các mô dọc theo mũi sưng lên, các mao mạch giãn ra rất dễ bị vỡ, khi các mao mạch này bị vỡ sẽ dẫn đến hiện tượng chảy máu cam. Tốt nhất bạn nên đi kiểm tra để biết chính xác tác nhân dị ứng là gì để phòng tránh.

2. Do không khí quá khô

Không khí khô cũng là nguyên nhân chảy máu cam, đặc biệt với những bệnh nhân bị lệch vách ngăn ở mũi, khi không khí đi vào bên mũi hẹp hơn sẽ có tốc độ nhanh hơn khiến mũi bị khô dẫn đến hiện tượng chảy máu cam. Sử dụng điều hòa, máy lạnh nhiều cũng khiến không khí bị khô, bạn nên sử dụng các máy phun sương, tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí.

3. Thường xuyên ngoáy mũi

Thường xuyên ngoáy mũi cũng là nguyên nhân gây chảy máu cam

Ngoáy mũi là thói quen của rất nhiều người, không chỉ ở trẻ em. Khi ngoáy mũi, tác động của ngón tay có thể làm rụng lông mũi, làm xước, tổn thương niêm mạc, các mao mạch bị vỡ khiến máu chảy ra, thậm chí có thể bị viêm nhiễm. Đây là thói quen xấu vừa ảnh hưởng đến sức khỏe lại gây mất thẩm mỹ mà bất cứ ai cũng nên bỏ.

4. Hắt hơi nhiều

Khi hắt hơi nhiều, liên tục sẽ khiến các niêm mạc mũi bị tác động, các mao mạch căng ra, các lớp lót vách ngăn bị loét khiến máu chảy ra. Để giảm tình trạng hắt hơi, hạn chế chảy máu cam, bạn có thể sử dụng dầu oliu hoặc dầu dừa để bôi trơn mũi.

5. Nhiễm  trùng viêm xoang hoặc xuất hiện khối u

Máu chảy ra có màu sẫm hay mùi khó chịu có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng xoang hay khối u

Chảy máu cam là hiện tượng khá phổ biến, tuy nhiên không phải trường hợp chảy máu cam nào cũng là lành tính. Nếu máy chảy ra có màu thâm, sẫm hay có mùi hôi khó chịu thì bạn không nên chủ quan, đây là thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị nhiễm trùng xoang hay xuất hiện khối u lạ. Tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế để được khám, nội soi để tìm ra nguyên nhân chính xác dẫn đến tình trạng này.

Nhiễm trùng xoang hay xuất hiện khối u có thể chuyển biến thành ung thư mũi xoang nếu không được điều trị kịp thời. Bên cạnh đó bạn cũng có thể nhận biết ung thư mũi xoang qua các dấu hiệu: thường xuyên ngạt mũi, đặc biệt là một bên, cảm thấy đau, nhức ở trán, mũi, má hoặc xung quanh mắt hoặc tai, có dịch chảy qua cửa mũi sau xuống họng, mất cảm giác về mùi, vị, cảm thấy khó khăn khi nghe, khó mở miệng, chảy máu cam thường xuyên…

6. Do tăng huyết áp

Khi huyết áp tăng, áp lực lên các thành mạch cũng tăng lên khiến các mao mạch giãn ra, dễ vỡ, dễ chảy máu cam. Đây là tình trạng rất dễ gặp ở những người cao tuổi, kèm theo chảy máu cam, khi huyết áp tăng còn có thể dẫn đến xuất huyết não, bóc thành động mạch chủ, suy tim, xuất huyết đáy mắt gây mù vĩnh viễn. Vì vậy những người cao tuổi nên thường xuyên theo dõi huyết áp để tránh những biến chứng xấu có thể xảy ra.

7. Do thay đổi sinh lý

Những thay đổi sinh lý trong quá trình mang thai có thể dẫn đến chảy máu cam

Những yếu tố sinh lý bên trong cơ thể thay đổi cũng có thể dẫn đến chảy máu cam, đặc biệt ở những phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người bị tăng huyết áp khi mang thai. Đối với trường hợp này nên hỏi ý kiến của bác sĩ không nên tự ý sử dụng các loại thuốc hạ huyết áp.

8. Do mắc các bệnh về máu

Một số các bệnh về máu cũng có biểu hiện là chảy máu cam như: suy giảm tiểu cầu, suy tủy, rối loạn đông máu, thiếu máu, bệnh bạch cầu cấp,…

Trên đây là 8 nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng chảy máu cam, đối với các trường hợp chảy máu cam sinh lý như: do không khí hanh khô, do các thói quen, do thay đổi sinh lý thì bạn có thể yên tâm vì khá lành tính. Ngược lại đối với các tình trạng chảy máu cam bệnh lý như: các bệnh về mũi, tim mạch, tăng huyết áp, nhiễm trùng xoang, có khối u hay các bệnh về máu thì cần được thăm, khám tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.